La sensazione di non essere mai abbastanza bravi può generare una voce interiore che ci critica e ci sminuisce. Alcune strategie possono aiutare a tenere sotto controllo i pensieri negativi Leggi

Da tempo gli scienziati non concordano sul perché le persone amino la musica malinconica. Alcuni di loro pensano che le canzoni tristi siano apprezzate perché fanno commuovere… Leggi

“Il cambiamento climatico sta aggravando i disturbi mentali, che già colpiscono quasi un miliardo di persone e sono tra le maggiori cause di malattia al mondo”, scrive… Leggi

Per gli scienziati i disturbi d’ansia potrebbero dipendere da un’errata comunicazione tra il corpo e il cervello. E spesso anche dal travisamento di un segnale fisiologico Leggi

Molte ricerche dimostrano che le relazioni sociali sono importanti per il nostro benessere quanto un’alimentazione corretta o un’adeguata quantità di sonno. Le persone… Leggi

I bambini, come gli adulti, non ridono solo quando sono felici. La risata, scrive The Conversation, ha almeno tre funzioni a seconda dell’età: i neonati ridono per imitare... Leggi

Molti psicoterapeuti e pazienti pensano sia giusto proseguire la terapia per lunghi periodi, anche quando si sta bene. Non è detto, però, che l’attenzione costante verso se stessi sia sempre positiva Leggi

Per le persone affette da misofonia alcuni suoni possono risultare insopportabili. Ora la ricerca sta chiarendo le cause di questo disturbo, aiutando chi ne soffre a sviluppare strategie per affrontarlo Leggi

Nella vita passiamo troppo tempo a temere cose che poi non succedono. Come possiamo evitarlo? Il video del filosofo Alain de Botton. Leggi

Passavano i minuti e Aaron continuava a camminare avanti e indietro per l’appartamento, preso dalla chiamata. Rivolto a Jim, ha indicato il telefono alzando gli occhi al... Leggi

I gemelli possono condividere aspetti fondamentali delle loro vite e della loro identità, mettendo in discussione l’idea esclusiva di individualità su cui si basa la cultura occidentale moderna Leggi

A tutti noi è capitato d’incontrare qualcuno che all’inizio sembrava splendido ma poi si è rivelato orribile. Questa gente tende a ferire gli altri, e può essere pericolosa per l’intera società. Leggi

L’attendibilità delle scoperte ottenute mediante l’osservazione del comportamento umano è sempre stata il tallone di Achille delle scienze sociali. Nel campo della psicologia... Leggi

La tendenza a dividere il mondo tra chi ci somiglia e chi riteniamo diverso è radicata nel nostro cervello. E alimenta paura, xenofobia e violenza.
Ma questa naturale diffidenza può essere superata. Dall’archivio di Internazionale. Leggi

È normale avere timore di essere ingannati. Ma l’eccessivo scetticismo rende più difficile fidarsi e collaborare con le altre persone Leggi

Per il filosofo Alain de Botton l’insonnia è il segno che non siamo in pace con noi stessi. Solo provando a rispondere alle domande che di giorno evitiamo possiamo sperare in un sonno tranquillo. Il video. Leggi

Gli effetti della crisi climatica suscitano un’angoscia così forte in alcune persone da mettere a rischio la loro salute mentale. Ma riuscire ad alleviarla, anche con l’aiuto della psicoterapia, significa ridurre la motivazione ad agire? Leggi

La grafia un tempo era considerata una finestra sull’anima: si pensava rivelasse molto della personalità dell’autore. L’era digitale ha cambiato tutto. Leggi

La strategia di raggiungere la felicità rincorrendo una medaglia d’oro o inseguendo le vite di successo che vediamo sui social è alquanto sciocca. Esiste una formula migliore. Leggi

Tra gli scienziati c’è un rinnovato interesse per la sinestesia, cioè la sovrapposizione delle percezioni, come vedere un suono o sentire un colore. In certi casi si sviluppa quando s’impara a leggere e a scrivere Leggi