La parola chiave per te in questo periodo è distendere. Pronunciala ad alta voce più volte al giorno e scrivila su un biglietto da mettere in un posto dove continuerai a vederla. Impegnati a vivere fisicamente e spiritualmente questi tre significati di distendere. 1) Allungare, ampliare o espandere senza spezzare o lacerare. 2) Stiracchiare il corpo fino alla massima estensione, favorendo la circolazione e allontanando rigidità o crampi. 3) Affrontare compiti impegnativi che ti spingano ad ampliare le tue capacità e andare oltre quello che credevi di poter fare.