Visualizza le tue paure. Considera che poche si basano su una reale probabilità che gli eventi temuti possano accadere. Chiediti quanto del tuo disagio dipenda da fantasie o da una tendenza consolidata all’apprensione. Potresti anche riflettere su quanto assorbi l’inquietudine di fondo amplificata dalla cultura di massa. Dopo aver pensato a tutto questo, t’invito a compiere un’azione concreta per abbassare il livello di tensione che sei arrivata a considerare normale. E poi un’altra per indebolire la morsa della tua paura più profonda. Possiedi il coraggio e la forza creativa necessarie per ridurre la tua ansia di base.