Il confronto con gli altri può farci provare sentimenti negativi, causando frustrazione e insicurezza. Ma ci aiuta anche a capire cosa desideriamo davvero e quali sono i nostri obiettivi Leggi

Il buffone, la perfezionista, il fannullone: nei rapporti familiari spesso si interpreta una parte che resiste nel tempo. Qualche consiglio per provare a cambiare le vecchie dinamiche Leggi

Imparare a incassare i commenti negativi senza farsi abbattere può trasformarsi in una preziosa occasione di crescita personale. È importante saper ascoltare e non reagire sull’onda delle emozioni Leggi

Le persone che vogliono sempre accontentare gli altri spesso finiscono per danneggiare se stesse. Qualche consiglio per riconoscere questo modo di essere e imparare a dire di no Leggi

In coppia si condivide il letto anche se il partner russa o si gira spesso. Con una camera in più a disposizione sarebbe meglio separarsi. Oppure si possono avere coperte o materassi singoli Leggi