Il maestro buddista Chögyam Trungpa diceva che “lo scopo della meditazione non è raggiungere l’estasi, la beatitudine spirituale o la tranquillità”, ma piuttosto un modo per “smascherare le nostre nevrosi, illusioni, paure e speranze segrete”. Mi dispiace, signor Trungpa, ma non permetto a nessuno, neanche a un santone come te, di stabilire cos’è o cosa non è la meditazione. Alcune guide spirituali da cui ho imparato molto affermano che la meditazione può essere un mezzo per raggiungere l’estasi, la beatitudine spirituale e la tranquillità. Sono convinto, Vergine, che nelle prossime settimane dovresti dedicarti a quest’attività. Se non sei una meditatrice, è un ottimo momento per diventarlo. Ti consiglio due libri: Meditation for beginners (Meditazione per principianti) di Jack Kornfield e Come meditare di Pema Chödrön.