Ogni tanto, tutti ci sentiamo tristi, scoraggiati, inermi, non amati, e così via. Fa parte del nostro essere umani. La buona notizia è che non prevedo che tu stia per attraversare una fase simile. Quella ancora migliore è che la prossima settimana sarà il momento ideale per escogitare strategie efficaci su come comportarti in futuro quando passerai un brutto periodo. Per esempio, invece di crogiolarti nell’autocommmiserazione o rimproverarti per le tue debolezze, potresti decidere di passeggiare senza meta nei boschi, danzare per tre ore al suono di una musica catartica o andare in palestra e prendere a pugni un sacco da boxe.