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Oliver Burkeman

Oliver Burkeman è un giornalista del Guardian. Scrive la rubrica settimanale “This column will change your life”. In Italia ha pubblicato La legge del contrario: stare bene con se stessi senza preoccuparsi della felicità.

Oliver Burkeman

  • 21 Feb 2017 11.09

La rabbia prolungata ci impedisce di reagire in modo efficace

Di questi tempi, essere arrabbiati con i politici tende a sostituire l’azione: è un’esperienza emotiva che crea assuefazione e ci illude che stiamo facendo qualcosa, mentre in realtà non è altro che un diversivo. Leggi

  • 14 Feb 2017 11.24

L’ipocrita ci disturba perché lancia falsi segnali virtuosi

Potremmo dire che odiamo le persone ipocrite perché predicano bene ma razzolano male, e che questo è un difetto morale, ma non mi sembra una spiegazione sufficiente. Leggi

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  • 07 Feb 2017 11.35

Le parole possono distorcere la verità

Se dopo aver assistito a una rapina ci appuntiamo quello che abbiamo visto, rischiamo di averne un ricordo ancora più distorto che se non avessimo scritto nulla. Leggi

  • 31 Gen 2017 11.42

Calmatevi, l’ansia è contagiosa

Se siamo infelici e poi per qualche motivo diventiamo felici – magari per un nuovo amore – secondo uno studio del 2014 anche un amico che vive nel raggio di un paio di chilometri da noi ha il 25 per cento di probabilità in più essere felice (il lato negativo, hanno scoperto i ricercatori, è che gli studenti universitari costretti a dividere la stanza con colleghi depressi corrono maggiormente il rischio di essere “contagiati” dal loro modo di vedere la vita). Leggi

  • 24 Gen 2017 11.37

Come passare dal dire al fare e magari cambiare il mondo

Alla vigilia degli anni duemila, gli esperti di management Jeffrey Pfeffer e Robert Sutton coniarono un’espressione per descrivere il pericolo maggiore che corre il mondo imprenditoriale: non riuscire a superare il “divario tra sapere e fare”. In generale le persone sanno bene quali cambiamenti sarebbero necessari, dicevano, il problema è metterli in pratica. Leggi

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  • 17 Gen 2017 13.31

I moderati sono i veri duri

Annientare i nostri avversari è un segno di debolezza, non di forza. Restiamo fedeli alle nostre convinzioni ma troviamo spazio anche per quelle degli altri. È un’alternativa coraggiosa al facile estremismo della nostra epoca. Leggi

  • 20 Dic 2016 14.18

Siete troppo vecchi per raggiungere il successo?

Il web è pieno di liste per dare informazioni rassicuranti come, per esempio, che JK Rowling è diventata un caso editoriale quando aveva già più di trent’anni. Leggi

  • 06 Dic 2016 11.02

Una chiacchierata con persone sconosciute può farci bene

So che dicendolo rischio la revoca della mia cittadinanza britannica, ma mi è piaciuto molto come John Dunne ha reagito all’ostilità suscitata dal suo progetto. Ne ha ordinati il doppio, ha reclutato volontari disposti a indossarli, e si è gettato di nuovo nella mischia. Leggi

  • 30 Nov 2016 13.42

Le ricompense possono essere un’arma a doppio taglio

Negli esseri umani, e in certe condizioni, la ricompensa rinforza semplicemente la convinzione che il compito da svolgere non abbia alcun valore in se. Proietta tutto il piacere nel futuro, nel momento in cui si riceverà il premio, trasformando il presente in qualcosa di faticoso e noioso. Leggi

  • 23 Nov 2016 11.00

Come rendere utile la solitudine

Di questi tempi, nel mondo della psicologia si parla molto della solitudine. Ormai è argomento di così tante ricerche, articoli e conferenze che a volte vorremmo che sparisse chi la studia e ci lasciasse un po’ per conto nostro. Leggi

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  • 21 Nov 2016 10.16

I consigli di Oliver Burkeman per trovare la felicità

“Se viviamo cercando di non sentirci stressati, ansiosi o tristi, non riusciremo a smettere di pensare alle emozioni negative. Il tentativo di diventare completamente sicuri e felici, spesso produce l’effetto opposto”. Intervista al giornalista britannico Oliver Burkeman. Leggi

  • 15 Nov 2016 10.42

A che serve lamentarsi?

Inveire contro le piccole cose che ci irritano è come disamorarsi del proprio partner e continuare a litigare senza scopo. È mai servito a qualcosa? Irritazione e lamentele si autoalimentano, possono dare una momentanea sensazione di catarsi, ma in genere peggiorano le cose. Leggi

  • 08 Nov 2016 11.57

Come essere incompetenti e arrivare al potere

C’è una bella differenza tra chi si rende conto di non essere all’altezza di una situazione e chi non lo capisce. Il caso più ovvio, neanche a dirlo, è quello di un certo misogino protofascista che vorrebbe diventare presidente degli Stati Uniti. Leggi

  • 01 Nov 2016 12.40

Ricordatevi di Wonder Woman prima di un colloquio di lavoro

Prima di parlare in pubblico, se mi ricordo di stare dritto e allargare il torace, mi sento più sicuro. E non importa se la scienza afferma che si tratta di un effetto placebo. Leggi

  • 25 Ott 2016 10.59

L’importante è saperci divertire quando le cose si fanno noiose

Le persone che predicano che nella vita bisogna “divertirsi di più”, di solito sono quelle che vorreste (d’accordo, vorrei) prendere a pugni. Sono i boss alla David Brent della serie Bbc The office che impongono a tutti di fare strazianti esercizi di rottura del ghiaccio durante le ferie; sono i controllori dei treni e gli assistenti di volo convinti che i passeggeri si divertano un mondo quando loro fanno le vocine dei cartoni animati. Leggi

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  • 18 Ott 2016 11.15

L’ossessione per la perfezione ci fa rimandare le cose

Avete in mente un’idea confusa del risultato finale, che ovviamente è impeccabile. “Il procrastinatore è folgorato dall’immagine perfetta di ciò che deve ancora nascere”, scrive il filosofo Costica Bradatan. “È incantato da tutta quella purezza e quello splendore”. Leggi

  • 11 Ott 2016 14.11

Più soldi o più vita? Questo è il problema

Dovremmo preferire il tempo ai soldi o i soldi al tempo? Questo è uno dei cosiddetti dilemmi della felicità, che poi non sono veri dilemmi, perché la risposta è dolorosamente ovvia. Ma se diamo davvero più valore a un grosso conto in banca che a una serie di esperienze significative, secondo i libri di psicologia siamo degli imbecilli. Leggi

  • 04 Ott 2016 14.19

Troppa autodisciplina può farci perdere il controllo

Quando mi sento sopraffatto dal lavoro, il mio istinto è di fare un piano dettagliato. In genere significa impormi delle regole rigidissime. Mi alzerò un’ora prima! Non guarderò Twitter! Anche se dopo anni di esperienza so bene che per me è impossibile scrivere per più di cinque ore al giorno, questa volta darò prova di una volontà di ferro e arriverò a otto! Leggi

  • 27 Set 2016 12.44

Fare una vera pausa al lavoro rende più felici e produttivi

Suppongo sappiate già che durante una giornata di lavoro dovreste prendervi regolarmente una pausa di sano riposo. Sapete che a metà giornata dovreste alzarvi, fare qualche esercizio di yoga, un salto al parco, forse addirittura un sonnellino. Ma in realtà non fate mai queste cose, vero? Leggi

  • 20 Set 2016 10.42

La rabbia è sempre un sentimento inutile

Poche cose piacciono a editorialisti, e opinionisti in generale, come il lamentarsi della nostra “cultura dell’indignazione”. Ma in realtà sulla rabbia non abbiamo le idee molto chiare. Quando la esprimono i nostri avversari la consideriamo sbagliata, ma se viene da noi pensiamo che sia ampiamente giustificata. Leggi

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