Un gruppo di ricerca sta studiando i pensieri e le esperienze oniriche che emergono quando stiamo per addormentarci per capire meglio i problemi legati al sonno. Leggi

Durante il giorno i neonati sentono il bisogno di dormire in orari e tempi variabili, per questo programmare i pisolini può essere difficile e controproducente. Leggi

Sul lungo periodo non dormire abbastanza può essere dannoso per la salute. Anche se non sappiamo esattamente come ridurre il debito di sonno, alcuni trucchi possono aiutarci Leggi

Per sette anni la fotografa Barbara Peacock ha attraversato gli Stati Uniti per ritrarre persone nelle loro camere da letto, il posto più intimo della casa, dove sentirsi protetti Leggi

Il turismo del sonno propone vacanze in hotel di lusso dove poter fare lunghe dormite ristoratrici. Ma per avere benefici reali bisognerebbe imparare a riposare bene anche a casa. Leggi

In coppia si condivide il letto anche se il partner russa o si gira spesso. Con una camera in più a disposizione sarebbe meglio separarsi. Oppure si possono avere coperte o materassi singoli Leggi

Per il filosofo Alain de Botton l’insonnia è il segno che non siamo in pace con noi stessi. Solo provando a rispondere alle domande che di giorno evitiamo possiamo sperare in un sonno tranquillo. Il video. Leggi

Uno dei buoni propositi per il prossimo mese potrebbe essere questo: “dormire un po’ di più”. Leggi