In coppia si condivide il letto anche se il partner russa o si gira spesso. Con una camera in più a disposizione sarebbe meglio separarsi. Oppure si possono avere coperte o materassi singoli Leggi
Per il filosofo Alain de Botton l’insonnia è il segno che non siamo in pace con noi stessi. Solo provando a rispondere alle domande che di giorno evitiamo possiamo sperare in un sonno tranquillo. Il video. Leggi
Uno dei buoni propositi per il prossimo mese potrebbe essere questo: “dormire un po’ di più”. Leggi
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