Vero. Le gomme da masticare stimolano l’appetito per diversi motivi. “Innanzitutto perché la masticazione è una fase importante della digestione”, spiega Adam van… Leggi

Ci sono diversi studi che confutano questa teoria Leggi

Si pensa che gli uomini aumentino la massa muscolare più facilmente grazie ai livelli di testosterone e a un maggior numero di recettori androgeni nei muscoli, ma non è esattamente così Leggi

Le ricerche sulla postura e sul mal di schiena non hanno individuato una posizione ideale da seduti che valga per tutte le persone, e neanche una particolarmente dannosa Leggi

Fare una passeggiata a passo svelto all’aria aperta fa bene. Ma, anche se si tratta di una buona attività fisica, “non è sempre un ottimo allenamento” Leggi

Anche se il betacarotene è molto importante per la salute degli occhi, assumerne di più non migliora automaticamente la vista Leggi

Per i prodotti biologici ci sono linee guida che variano da paese a paese Leggi

L’idea che strappare un capello bianco ne faccia crescere due è un mito Leggi

I vestiti appena comprati contengono sostanze potenzialmente irritanti per la pelle Leggi

La caffeina stimola il sistema nervoso centrale incentivando il rilascio di dopamina e aumenta la sensazione di energia, vitalità e attenzione Leggi

Mangiare prima di allenarsi è sbagliato? Con l’età è più difficile farsi i muscoli? Dieci risposte sull’attività fisica, dalla rubrica di Internazionale Vero o falso? Leggi

Uno dei motivi principali per cui agli uomini serve assumere più calorie rispetto alle donne è che di solito hanno un metabolismo basale più alto Leggi

La purificazione dell’aria negli ambienti chiusi è spesso raccomandata come trattamento di supporto per i pazienti con malattie respiratorie di natura allergica Leggi

Vedere la palestra come una macchina brucia-calorie è un errore. Leggi

In montagna lo stimolo a urinare aumenta per diverse ragioni Leggi

Quando fa freddo i vasi sanguigni di braccia e gambe si restringono e il sangue affluisce verso gli organi interni Leggi

È un’abitudine molto diffusa, ma è meno innocua di quanto sembra. Leggi

Con il tempo lo sforzo può provocare l’allungamento dei tessuti molli, la formazione di alluci valghi, dita a martello e artrite da usura Leggi

Secondo alcune stime circa il 10 per cento delle persone negli Stati Uniti si considera un “fumatore sociale”, cioè accende una sigaretta solo in compagnia di altre persone. Leggi

Anche se il freddo può aumentare la vulnerabilità alle infezioni perché affatica l’organismo e riduce lievemente le difese immunitarie, stare all’aperto al freddo non è la causa diretta di raffreddori e influenza. Leggi