Arthur C. Brooks

È un giornalista, collaboratore del mensile The Atlantic, docente William Henry Bloomberg di pratica della leadership pubblica presso la Harvard Kennedy school, docente di management presso la Harvard business school, e conduttore del podcast The art of happiness with Arthur Brooks.

Rimandare a domani è una strategia che può funzionare

Rimandare le cose può migliorare i risultati, se lo facciamo bene. Consigli e suggerimenti per prendersi il tempo giusto per svolgere un compito. Anche quello che detestiamo. Leggi

Se non puoi cambiare il mondo, cambia i tuoi sentimenti

Come insegna Boezio, l’insoddisfazione fa parte della natura umana. Ci sono quattro passi da compiere per affrontare le situazioni spiacevoli che ci riserva la vita. Ma naturalmente se siamo in pericolo meglio la fuga. Leggi

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Consigli per imparare ad apprezzare l’inverno

Molte delle idee in apparenza sensate che ci spingono a inseguire il sole per raggiungere la felicità, se esaminate a fondo, non reggono. Come il dare per scontato che un po’ di tristezza sia negativa e debba essere messa al bando. Leggi

C’è un legame tra felicità e senso dell’umorismo

La capacità di ridere e scherzare dà gioia, allevia le sofferenze e facilita le interazioni con gli altri. Basta seguire alcune semplici indicazioni. Leggi

Come vincere la dipendenza dal telefono

La dipendenza è un fenomeno che ci priva della nostra libertà. Tre modi per controllare i nostri dispositivi digitali e impedirgli di prenderci in ostaggio. Leggi

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Quando la speranza è più efficace dell’ottimismo

Immaginate e sperate che un mondo migliore è possibile, poi prefiguratevi come passare dall’immaginazione all’azione, e infine agite. Tre modi per rendere concrete le nostre speranze (aiutandoci anche con la poesia). Leggi

Il vero motivo per cui ai bambini la scuola non piace

Non è la fatica dello studio a togliere il piacere di entrare in classe, ma il fatto che spesso quella classe è un posto in cui ci si sente soli e ci si annoia. Per questo incoraggiare le amicizie e la condivisione crea benefici a lungo termine. Leggi

Cosa ci insegnano i migranti sulla felicità 

Chi intraprende un viaggio per migliorare la propria vita è portatore di valori positivi, come ottimismo e intraprendenza. Valori che producono felicità anche per le società di accoglienza. Leggi

Quattro tipi di felicità

Il benessere è tutt’altro che un valore definito universalmente. Ecco quattro modelli che vi aiuteranno a capire il mondo e la vostra stessa mente. Leggi

Nove regole per una vacanza felice

Nel 2018 sono rimasti volontariamente inutilizzati 768 milioni di giorni di ferie solo negli Stati Uniti. Eppure le vacanze, anche modeste, servono al nostro benessere. Ecco alcune indicazioni per godersele meglio. Leggi

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Come assaporare le gioie della paternità

Nel mondo occidentale anche gli uomini diventano genitori più tardi che in passato. Per cause economiche, sociali e per la tendenza a pensare la paternità solo come sacrificio. Apprezzare i loro sforzi li aiuterà a superare ogni timore. Leggi

Non fate gli schizzinosi nell’approcciare la vita

L’amore per le novità è importante per stare bene e raggiungere un certo grado di felicità. Ma può diventare anche fonte di profonda insoddisfazione. Quattro princìpi per trovare un equilibrio. Leggi

Introversi ed estroversi possono imparare gli uni dagli altri

I periodi di lockdown sembrano avere rattristato le persone più socievoli e accontentato quelle più solitarie. Ma una regola valida per tutti è che andare contro al proprio istinto può essere la chiave per la felicità. Leggi

Tre mosse per avventurarci di nuovo fuori

L’opportunità di ricominciare arriva una sola volta nella vita. È tempo di prepararsi a una normalità nuova e migliore di quella precedente alla pandemia. Leggi

I modi migliori per sprecare il tempo

Il nostro tempo su questo pianeta è prezioso e limitato. Soprattutto quello fuori del lavoro. Eppure ne buttiamo via una buona parte in passatempi che neppure ci piacciono davvero. È una trappola psicologica a cui possiamo sfuggire. Leggi

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Non sognate la felicità, ma datevi da fare per raggiungerla

Condividere i segreti della felicità ci renderà più felici, perché farlo è un atto d’amore. E l’amore è generativo: più si dà, più si ottiene. Leggi

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