Psicologia

C’è un’epidemia di allarmismo, ma evitiamo il panico

È molto probabile che il riscaldamento globale sarà una catastrofe. Ma questo è un ulteriore motivo per ridurre l’allarmismo su tutto il resto. Leggi

Conviene prendersi un po’ di respiro

Se non abbiamo abbastanza di qualcosa – per esempio soldi o tempo – pensare solo a questo può peggiorare le cose. Leggi

pubblicità
Una casa ordinata non ci salva dal caos

Guru degli stili di vita come Marie Kondo ci invitano a ritrovare il senso del controllo, ma c’è un pericolo nascosto in questo tentativo. Leggi

Gestire la vita è noioso, ma alcuni trucchi possono aiutarci

La gestione della quotidianità esiste, non è roba da poco, e vivere come se non ci fosse è un modo sicuro per stressarsi inutilmente. Leggi

Un pregiudizio vale l’altro

Prima di puntare il dito contro le altre persone, forse sarebbe ora di guardare meglio come ci comportiamo noi. Leggi

pubblicità
Riflettere sul passato fa bene al presente e al futuro

Leggere vecchi libri, visitare vecchi edifici. Strategie per ampliare la nostra “larghezza di banda temporale” ed evitare di diventare come Donald Trump. Leggi

Un pizzico di narcisismo fa bene

La paura principale del narcisista malsano è che se non è Dio, allora non è niente. Il narcisista sano, invece, sa che esiste una via di mezzo. Leggi

Neghiamo i problemi per paura di affrontarli

A quanto pare, la gente tende a giudicare grave o meno un problema in base a quanto considera piacevole o spiacevole la soluzione proposta. Leggi

Il perfezionismo che ci rovina la vita

Il perfezionista è costantemente angosciato per il futuro, perché per quanto bene superi una prova, ce n’è sempre un’altra di cui preoccuparsi. Leggi

Un consiglio è utile anche per chi lo dà

Dare consigli ci permette di riscoprire le cose che già sappiamo, e questo ci infonde fiducia spingendoci ad agire. Leggi

pubblicità
Perché ci sorprende che la psicoterapia abbia dei lati negativi?

Un po’ di angoscia dimostra semplicemente che il processo della terapia o della meditazione sta funzionando. Leggi

Le grandi decisioni prendetele senza pensarci troppo

Se nessuna alternativa vi sembra migliore dell’altra, potete anche fare testa o croce, perché spesso state comunque facendo un salto nel buio. Leggi

Egocentrici a nostra insaputa

La timidezza è tipica di chi si sente al centro del mondo. Va bene voler apparire modesti, ma a volte bisogna scendere dal piedistallo. Leggi

A volte un percorso più lungo aiuta a risolvere un problema

Gli intoppi si verificano ovunque: per strada, alle casse automatiche dei supermercati e alle riunioni di lavoro. Come evitarli? Leggi

Le percezioni distorte degli italiani

Il mondo che noi percepiamo è diverso dal mondo così com’è: come se lo guardassimo riflesso in uno specchio che distorce forme e proporzioni. Leggi

pubblicità
I piccoli gesti quotidiani sono meglio delle prediche

Una delle piccole seccature di questi tempi vertiginosi sono i rimproveri sui social network. Scrivendo post e tweet indignati tante persone hanno la sensazione di aver fatto la loro parte. Leggi

Per essere più felici imparate dai buddisti

Secondo il buddismo, la felicità dipende da quanto siamo profondamente e consapevolmente immersi nell’esperienza che stiamo vivendo. Leggi

Concentratevi sulle cose importanti invece che su quelle urgenti

Sono più difficili da affrontare e ci danno meno soddisfazione immediata. Ma se diamo la priorità solo alle urgenze, il risultato è una vita fatta di banalità. Leggi

Perché inventiamo sempre nuovi problemi

Concetti come quelli di “trauma” o di “violenza” sono stati estesi fino a includere cose delle quali nessuna generazione precedente si sarebbe preoccupata. Leggi

Il ragionamento ipotetico è solo una pallida imitazione della vita reale

Quando immaginiamo una situazione, usiamo le nostre capacità logiche, ma quando ci si presenta realmente è tutta un’altra storia. Leggi

pubblicità