C’è sempre un buon motivo per spendere di più almeno una volta, ma se il “solo per questa volta” capita ogni mese, allora si chiama spesa mensile. Leggi
I sogni non realizzati tendono a rimanere dietro le quinte e a tormentarci, fino a quando improvvisamente non è troppo tardi. Leggi
In passato era una qualità da rispettare, oggi è un sinonimo di debolezza. Gli esseri umani sono diventati egoisti? Uno psicoanalista e una storica britannica spiegano cos’è cambiato. Dall’archivio di Internazionale. Leggi
Quando abbiamo fiducia in qualcuno o qualcosa abbiamo delle aspettative positive. Ma non abbiamo il tempo per verificarne competenza e fattibilità. Dovrebbero farlo le istituzioni. Leggi
Vedere tutto in bianco e nero o rifiutare l’amicizia di chiunque non condivida punto per punto le nostre opinioni non è un modo per vivere felici. Leggi
C’è un motivo se internet ci conosce meglio di quanto pensiamo: è che siamo molto più normali di quanto ci rendiamo conto di essere. Leggi
Assisto perplessa al succedersi di ipotesi, proposte, piani, idee più o meno praticabili che riguardano il nuovo, futuro governo del paese. Leggi
Considerandoci insonni, facciamo più fatica ad addormentarci. E questa convinzione rende la nostra vita un inferno, anche se dormiamo abbastanza. Leggi
Pensare al tempo usando metafore spaziali crea più ansia del necessario. Leggi
Di questi tempi, non passa un giorno senza che qualcuno proponga un modo per rimanere sani di mente in un mondo in cui le notizie ci mandano al manicomio. Leggi
A certe persone non solo concediamo il permesso di dimenticare i doveri che tutti rispettiamo, ma addirittura li premiamo per questo. Leggi
La meditazione non ha un vero e proprio scopo, quindi non ha senso criticarla se non raggiunge certi obiettivi. Leggi
Se avete una passione, l’unico modo per coltivarla è dedicarle un po’ di tempo subito, per quante cose urgenti abbiate da fare. Leggi
Oggi la comunicazione istantanea è possibile. Ma se non riceviamo una replica immediata ai nostri messaggi, cadiamo nella solitaria paura di avere sbagliato tutto. Leggi
Dai baci dati all’aria ai monologhi in ascensore, i nostri momenti di disagio ci ricordano quanto abbiamo in comune con le altre persone. Leggi
Provare una fugace attrazione per qualcuno, fare gli auguri su Facebook, parlare troppo di un ex possono essere interpretati come segnali di pericolo per la coppia. Ma sono fatti fuorvianti. Leggi
Immergersi nel verde non implica nessuno sforzo: assorbe un po’ di attenzione, ma lascia liberi di riflettere, conversare o vagare con la mente. Leggi
Potete smettere di tormentarvi pensando che forse un giorno vi pentirete di una certa scelta, perché sarà sicuramente così. Leggi
Vietarvi di usare lo smartphone può avere l’effetto perverso di aumentare l’attrazione che esercita su di voi. Quello che dovete fare è renderlo noioso. Leggi
Ogni volta che ci accorgiamo che la mente sta vagando e riportiamo l’attenzione sul respiro, per il cervello è un allenamento importante. Leggi