Con il termine workaholism si indica la dipendenza dal lavoro. Secondo un recente studio riportato da El País il fenomeno riguarda circa il 15 per cento dei lavoratori. Questo… Leggi

Christian Waugh, professore di psicologia all’università Wake Forest, in North Carolina, ed esperto di meccanismi di adattamento, consiglia inoltre di fare dei progetti… Leggi

Per una coppia in crisi prendersi una pausa è un’opzione da considerare, scrive Le Figaro. La terapeuta di coppia Aurore Malet-Karas la suggerisce spesso ai suoi pazienti:… Leggi

Durante le Olimpiadi di Parigi 2024 il tuffatore britannico Tom Daley è stato spesso fotografato mentre lavorava a maglia. Daley ha affermato che è un modo per calmarsi… Leggi

Molte persone amano discutere o polemizzare, ma in realtà vogliono solo sottrarsi a una serie di emozioni difficili da sopportare. È per questo che bisogna imparare a non cedere alle loro provocazioni, spiega il filosofo Alain de Botton. Leggi

Abbiamo la tendenza innata a sentirci migliori degli altri. Si chiama bias di conferma e produce tutta una serie di percezioni distorte. Quattro consigli per accettare la realtà e vivere felici. Leggi

Gli uomini spesso faticano a esprimere le emozioni. Ma quando tifano la loro squadra si abbracciano, urlano e piangono. Due psicologi e altri studiosi provano a spiegarne le ragioni Leggi

Sei una figlia maggiore responsabile, un figlio di mezzo trascurato o una figlia minore senza pensieri? Per chi sostiene che l’ordine di nascita influenza la personalità,… Leggi

È noto che un atteggiamento positivo incide sulla salute e la felicità, scrive New Scientist, ma un’interpretazione forzatamente ottimista delle esperienze può portare... Leggi

Per superare l’ansia da prestazione gli atleti ricorrono spesso a strane routine. È un modo per attenuare lo stress quando si è sotto pressione che può essere utile a tutti Leggi

La nostalgia oggi è considerata un’emozione prevalentemente positiva, scrive New Scientist, ed è anche una potente risorsa psicologica: agisce sull’autostima e sul senso… Leggi

Rimanere in contatto con gli amici non è facile, riconosce il Guardian, ma alcuni accorgimenti possono aiutare. Provare a vedersi almeno una volta alla settimana dovrebbe… Leggi

La sensazione di non essere mai abbastanza bravi può generare una voce interiore che ci critica e ci sminuisce. Alcune strategie possono aiutare a tenere sotto controllo i pensieri negativi Leggi

Da tempo gli scienziati non concordano sul perché le persone amino la musica malinconica. Alcuni di loro pensano che le canzoni tristi siano apprezzate perché fanno commuovere… Leggi

“Il cambiamento climatico sta aggravando i disturbi mentali, che già colpiscono quasi un miliardo di persone e sono tra le maggiori cause di malattia al mondo”, scrive… Leggi

Per gli scienziati i disturbi d’ansia potrebbero dipendere da un’errata comunicazione tra il corpo e il cervello. E spesso anche dal travisamento di un segnale fisiologico Leggi

Molte ricerche dimostrano che le relazioni sociali sono importanti per il nostro benessere quanto un’alimentazione corretta o un’adeguata quantità di sonno. Le persone… Leggi

I bambini, come gli adulti, non ridono solo quando sono felici. La risata, scrive The Conversation, ha almeno tre funzioni a seconda dell’età: i neonati ridono per imitare... Leggi

Molti psicoterapeuti e pazienti pensano sia giusto proseguire la terapia per lunghi periodi, anche quando si sta bene. Non è detto, però, che l’attenzione costante verso se stessi sia sempre positiva Leggi

Per le persone affette da misofonia alcuni suoni possono risultare insopportabili. Ora la ricerca sta chiarendo le cause di questo disturbo, aiutando chi ne soffre a sviluppare strategie per affrontarlo Leggi