Non è vero che i bambini sono più creativi degli adulti, hanno solo meno ansia. Uno studio condotto su 92 bambini e 70 adulti, pubblicato su Plos One, ha valutato la creatività… Leggi

Si possono ottenere molti dei benefici della meditazione anche con esercizi di appena trenta secondi al giorno Leggi

Preoccuparsi di tutto quello che potrebbe andare storto non ci mette al riparo dagli imprevisti. Imparare ad affrontarli, invece, può cambiare il nostro rapporto con l’incertezza Leggi

È normale che le emozioni entrino in gioco quando si spendono soldi, che si tratti di pagare il mutuo, offrire una cena agli amici o cliccare su “aggiungi al carrello” dal divano Leggi

Chi ha un partner o amici fumatori ha più probabilità di cominciare a fumare Leggi

Dietro l’impulso di dire agli altri come risolvere un problema si nascondono il bisogno di controllo e la difficoltà di sopportare la loro sofferenza. Eppure spesso basta ascoltare Leggi

Questo stile di vita può favorire il benessere mentale, anche perché semplifica la vita quotidiana Leggi

Il confronto con gli altri può farci provare sentimenti negativi, causando frustrazione e insicurezza. Ma ci aiuta anche a capire cosa desideriamo davvero e quali sono i nostri obiettivi Leggi

Abbandonare una festa senza dirlo a nessuno può sembrare scortese, ma per le persone ansiose o neurodivergenti è un modo per proteggersi e vivere meglio le situazioni di socialità Leggi

Uno studio ha ricostruito la soluzione al problema della scelta ottimale dei piatti elaborata dal fisico Richard Feynman durante una cena in un locale tailandese Leggi

Le persone altamente sensibili sono circa il 20 per cento della popolazione Leggi

La fomo, cioè quella sensazione che proviamo quando ci sentiamo esclusi da un’esperienza vissuta da altri, ha un’importante funzione sociale che può tornarci utile Leggi

Lo spazio personale, cioè la distanza che gli individui mantengono quando interagiscono con gli altri, varia da persona a persona Leggi

Questa condizione piuttosto diffusa è spesso confusa con altri disturbi e può creare gravi problemi nei rapporti interpersonali, ma con il giusto sostegno è possibile gestirla Leggi

Una risposta scortese può rovinarci la giornata Leggi

Cambiare opinione non è facile, perché il cervello prova a difendere le sue convinzioni attraverso ragionamenti distorti e rende più difficile ammettere l’errore Leggi

È una qualità che da secoli è al centro delle riflessioni filosofiche. Gli studiosi stanno cercando di individuare gli elementi che possono favorirla Leggi

Ritagliarsi del tempo per leggere insieme è un momento rilassante sia per i bambini sia per i genitori Leggi

Il buffone, la perfezionista, il fannullone: nei rapporti familiari spesso si interpreta una parte che resiste nel tempo. Qualche consiglio per provare a cambiare le vecchie dinamiche Leggi

Succede spesso di canticchiare lo stesso ritornello per tutto il giorno. Di solito è un frammento che dura tra i 15 e i 20 secondi Leggi