La dipendenza è un fenomeno che ci priva della nostra libertà. Tre modi per controllare i nostri dispositivi digitali e impedirgli di prenderci in ostaggio. Leggi

“Sono ancora single e adoro i bambini. Ormai sono abituata a sentirmi chiedere: perché non ti sei mai sposata? Non ti senti sola? Non vuoi dei figli?”. Dall’archivio di Internazionale. Leggi

Immaginate e sperate che un mondo migliore è possibile, poi prefiguratevi come passare dall’immaginazione all’azione, e infine agite. Tre modi per rendere concrete le nostre speranze (aiutandoci anche con la poesia). Leggi

Perdutamente tua è la storia di una donna che si emancipa e trova il suo posto nel mondo. Tenta come noi di uscire di nuovo alla luce e ci dice che quel che abbiamo al momento è abbastanza bello da bastarci. Leggi

La statistica è stata per molto tempo uno strumento importante per
studiare e capire la società. Ma oggi la diffidenza nei confronti dei dati
e degli esperti è sempre più diffusa. Dall’archivio di Internazionale. Leggi

Quando ha cominciato a scrivere oroscopi, Rob Brezsny era un giovane poeta e musicista alla ricerca dell’illuminazione, ma soprattutto di un lavoretto con cui pagare l’affitto. Oggi la sua rubrica è tradotta in tredici lingue. Dall’archivio di Internazionale. Leggi

Il cervello non è una macchina e le sue prestazioni variano molta a seconda dei segnali che provengono dall’ambiente circostante. Saperlo ci può aiutare a migliorare i nostri luoghi di studio e lavoro. Leggi

Chi intraprende un viaggio per migliorare la propria vita è portatore di valori positivi, come ottimismo e intraprendenza. Valori che producono felicità anche per le società di accoglienza. Leggi

Noi esseri umani abbiamo cominciato a capire che dovremo operare profondi cambiamenti. Se per caso avessi mai ipotizzato di venire sulla Terra, questo sarebbe un buon momento per farlo. Leggi

Il benessere è tutt’altro che un valore definito universalmente. Ecco quattro modelli che vi aiuteranno a capire il mondo e la vostra stessa mente. Leggi

Molti pensano che l’età tra i venti e i trent’anni sia la migliore della vita prima di affrontare un lento declino. Eppure ogni fase della vita porta con sé nuovi punti di forza, persino la terza età. Ecco come ricavare il massimo da ogni periodo. Leggi

Il rumore della città, gli schiamazzi dei bambini e le escavatrici al lavoro rendono solo più piacevole la cura delle piante e l’osservazioni degli insetti nel mio giardino. Leggi

Nel 2018 sono rimasti volontariamente inutilizzati 768 milioni di giorni di ferie solo negli Stati Uniti. Eppure le vacanze, anche modeste, servono al nostro benessere. Ecco alcune indicazioni per godersele meglio. Leggi

Alla più grande impresa di pompe funebri britannica negli ultimi anni è stato chiesto di organizzare un funerale in uno zoo, in un tepee e, dio ce ne scampi, in un McDrive. Leggi

I diritti degli omosessuali sono davvero così importanti per politici e aziende? Oppure li usano solo per migliorare la loro immagine? Leggi

Nel mondo occidentale anche gli uomini diventano genitori più tardi che in passato. Per cause economiche, sociali e per la tendenza a pensare la paternità solo come sacrificio. Apprezzare i loro sforzi li aiuterà a superare ogni timore. Leggi

L’industria del gossip si è spostata sui social network e la stampa specializzata si ritrova a raccogliere e commentare notizie già diffuse online. Anche i personaggi famosi lo hanno capito e usano la nuova situazione a loro vantaggio. Leggi

L’amore per le novità è importante per stare bene e raggiungere un certo grado di felicità. Ma può diventare anche fonte di profonda insoddisfazione. Quattro princìpi per trovare un equilibrio. Leggi

I periodi di lockdown sembrano avere rattristato le persone più socievoli e accontentato quelle più solitarie. Ma una regola valida per tutti è che andare contro al proprio istinto può essere la chiave per la felicità. Leggi

L’idea che se due persone si amano devono sempre dirsi la verità può essere problematica. Il video del filosofo Alain de Botton spiega perché. Leggi