La sensazione di non essere mai abbastanza bravi può generare una voce interiore che ci critica e ci sminuisce. Alcune strategie possono aiutare a tenere sotto controllo i pensieri negativi Leggi

Falso. Diversi dentisti raccomandano di lavarsi i denti almeno due volte al giorno con un dentifricio al fluoro per prevenire la carie e poi sputare il dentifricio senza sciacquare… Leggi

Secondo uno studio condotto dall’Istituto nazionale per gli studi ambientali del Giappone, sostituire il consumo di carne rossa con quello di pesci di piccole dimensioni… Leggi

I genitori che assistono alle partite dei figli possono influenzare il modo in cui i ragazzi e le ragazze vivono lo sport. Un recente studio australiano riportato dal Guardian… Leggi

La stimolazione di questa zona erogena ha un ruolo importante nell’eccitazione e può accelerare l’arrivo dell’orgasmo femminile e maschile. Eppure nei rapporti eterosessuali è sottovalutata Leggi

Quando si è all’ombra o il cielo è nuvoloso, le persone spesso pensano di non doversi proteggere dalle radiazioni solari. Leggi

Da tempo gli scienziati non concordano sul perché le persone amino la musica malinconica. Alcuni di loro pensano che le canzoni tristi siano apprezzate perché fanno commuovere… Leggi

L’aumento dei pollini tipico della primavera può rendere fastidioso allenarsi all’aperto, scrive il New York Times, ma ci sono alcuni accorgimenti per farlo anche se… Leggi

Per gli scienziati i disturbi d’ansia potrebbero dipendere da un’errata comunicazione tra il corpo e il cervello. E spesso anche dal travisamento di un segnale fisiologico Leggi

Secondo un sondaggio condotto nel 2023 negli Stati Uniti le donne soffrono di mal di testa quasi tre volte più degli uomini. Leggi

La privazione del sonno potrebbe far sentire le persone più vecchie. Uno studio uscito su Proceedings of the Royal Society B e condotto dal Karolinska institute, in Svezia,… Leggi

Molte ricerche dimostrano che le relazioni sociali sono importanti per il nostro benessere quanto un’alimentazione corretta o un’adeguata quantità di sonno. Le persone… Leggi

La sedentarietà fa male alla salute. Il problema non è solo quante ore restiamo seduti al lavoro, ma anche cosa facciamo nel tempo libero, come dimostra una ricerca olandese Leggi

Indossare biancheria intima attillata impedisce una corretta aerazione delle aree genitali. Leggi

I bambini, come gli adulti, non ridono solo quando sono felici. La risata, scrive The Conversation, ha almeno tre funzioni a seconda dell’età: i neonati ridono per imitare... Leggi

Il digiuno è stato a lungo legato alla spiritualità, ma oggi è diventato una dieta alla moda: spingendo l’organismo ad attingere alle sue riserve, provoca una perdita… Leggi

In coppia si condivide il letto anche se il partner russa o si gira spesso. Con una camera in più a disposizione sarebbe meglio separarsi. Oppure si possono avere coperte o materassi singoli Leggi

Una meta-analisi che ha coinvolto 1.392 persone, pubblicata su Sports Medicine, suggerisce che ballare migliora le condizioni fisiche e psicologiche ed è efficace nel ridurre... Leggi

Un’analisi delle molecole rilasciate nella zona ascellare ha rilevato marcate differenze tra l’odore dei neonati e degli adolescenti tra i 14 e i 18 anni. Questi ultimi... Leggi

Molte generazioni di bambini sono cresciute sentendosi dire: “Non stare troppo vicino al televisore che ti fa male agli occhi”. Leggi