Per i filosofi e gli scienziati ha una funzione precisa: spingerci verso il cambiamento. Dovremmo quindi smettere di combatterla e di riempire i momenti vuoti con il telefono. Leggi

La masturbazione riesce ad alleviare i sintomi legati a questa fase, soprattutto quelli psicologici e i disturbi del sonno. Leggi

Un allenamento intenso può ritardare l’addormentamento e peggiorare la qualità del sonno. Leggi

Alcuni alimenti aiutano l’organismo a combattere i sintomi di raffreddore e influenza. Leggi

Essere consapevoli di ciò che sogniamo e modificarne il contenuto può essere molto divertente, oltre che utile per chi soffre di incubi frequenti. Come esercitarsi a fare sogni lucidi. Leggi

L’arrampicata ha effetti benefici sul corpo e sulla mente perché coinvolge quasi tutti i muscoli, stimola il sistema cardiovascolare e richiede di risolvere problemi e adattarsi alle situazioni. Leggi

Da secoli lo zenzero è usato come rimedio naturale per i disturbi digestivi, ma è davvero efficace come si dice? Leggi

L’orgasmo è spesso visto come lo scopo finale del sesso e il culmine di una serie di azioni dirette a raggiungerlo. Leggi

Prendere in tempo un treno, arrivare puntuali al lavoro o a una cena con gli amici. Qualcuno semplicemente non ci riesce. Quali sono i motivi e cosa si può fare per migliorare. Leggi

Ascoltare musica regolarmente o suonare uno strumento può proteggere dalla demenza. Leggi

Secondo gli appassionati il vino naturale provocherebbe meno mal di testa, postumi e disidratazione dei vini convenzionali, e migliorerebbe la salute intestinale. Leggi

Dormire ininterrottamente è un’abitudine moderna e questo aiuta a spiegare perché molte persone si svegliano ancora alle tre del mattino. Leggi

La balbuzie colpisce l’1 per cento della popolazione mondiale. Due ragazzi e una ragazza raccontano cosa ha significato per loro crescere con la costante paura del giudizio degli altri. Leggi

Un video su Tiktok in cui una donna dice al marito di aver visto un uccello e lui le risponde incuriosito è diventato un test di coppia. Leggi

Parlare più di una lingua protegge il cervello dall’invecchiamento precoce, sia cognitivo sia funzionale. Leggi

Spesso si pensa che chi esce dalla palestra zuppo di sudore probabilmente ha lavorato di più rispetto a chi non ha sudato. Leggi

Alcune persone provano molto fastidio per rumori come il ticchettio di un orologio, le nocche che scrocchiano, un certo tipo di masticazione. Leggi

Il motivo potrebbe essere legato proprio alla sensazione che provoca. Leggi

Alcuni tipi di fibre sono fondamentali per la salute del nostro microbiota, quell’insieme di microbi che tiene lontane le infiammazioni e ci aiuta a regolare l’appetito e la glicemia. Leggi

Molti pensano che leggere con una scarsa illuminazione faccia male alla vista (soprattutto nell’infanzia) perché potrebbe causare la miopia in età avanzata. Leggi