Hai sicuramente dei doveri morali nei confronti dei tuoi genitori, ma ci sono altri aspetti da considerare. Leggi

Conversazioni difficili, personalità ingombranti e dolori che riaffiorano: le riunioni familiari possono essere molto stressanti. I suggerimenti di una psicoterapeuta per affrontarle Leggi

A causa della scarsità di luce in inverno circa una persona su dieci subisce gli effetti di un tipo di depressione chiamata disturbo affettivo stagionale. Leggi

Secondo una nuova ricerca camminare a lungo è più salutare per il cuore che fare tante passeggiate brevi, soprattutto nei casi di scarso esercizio fisico. Leggi

Una buona colazione al mattino migliora le capacità cognitive di bambini e bambine, affermano alcuni studi. Leggi

Due giorni nella vita di due persone innamorate. Il primo, quando tutto comincia, e l’ultimo, quando ci si lascia. In questa puntata: Aurore, 32 anni. Leggi

Chi vuole divertirsi sulla neve senza infortunarsi dovrebbe preparare il corpo in maniera adeguata. Alcuni consigli pratici ed esercizi per chi ama sciare, fare snowboard o ciaspolate. Leggi

Psychology Today ha raccolto quattro consigli, basati sulla ricerca scientifica, per apprezzare lo spirito natalizio. Leggi

Questa convinzione persiste da più di cinquant’anni quasi esclusivamente a causa di un uomo: Linus Pauling, vincitore di due premi Nobel e tra i chimici più influenti del ventesimo secolo. Leggi

Rispetto agli anni novanta oggi i genitori passano più tempo con i figli, ma hanno anche più dubbi sulle proprie capacità. Leggi

Capisco la tua preoccupazione. Non è bello lasciare l’auto di lusso con il motore acceso davanti all’ufficio dei servizi sociali. Leggi

Due giorni nella vita di due persone innamorate. Il primo, quando tutto comincia, e l’ultimo, quando ci si lascia. In questa puntata: Gérard, 65 anni. Leggi

Non è facile prendere una decisione, ma in fondo i filosofi si sono sempre lasciati confondere dai gatti. Leggi

Per i filosofi e gli scienziati ha una funzione precisa: spingerci verso il cambiamento. Dovremmo quindi smettere di combatterla e di riempire i momenti vuoti con il telefono. Leggi

La masturbazione riesce ad alleviare i sintomi legati a questa fase, soprattutto quelli psicologici e i disturbi del sonno. Leggi

Un allenamento intenso può ritardare l’addormentamento e peggiorare la qualità del sonno. Leggi

Alcuni alimenti aiutano l’organismo a combattere i sintomi di raffreddore e influenza. Leggi

Due giorni nella vita di due persone innamorate. Il primo, quando tutto comincia, e l’ultimo, quando ci si lascia. In questa puntata: Vincent, 33 anni. Leggi

Potresti considerare la possibilità che tu non sia del tutto razionale e mi chiedo se hai pensato ai sentimenti di tuo padre. Leggi

Essere consapevoli di ciò che sogniamo e modificarne il contenuto può essere molto divertente, oltre che utile per chi soffre di incubi frequenti. Come esercitarsi a fare sogni lucidi. Leggi