Le sue proprietà aiutano a ridurre il rischio di ictus, migliorano la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo, oltre a rafforzare il sistema immunitario Leggi

Con il tempo lo sforzo può provocare l’allungamento dei tessuti molli, la formazione di alluci valghi, dita a martello e artrite da usura Leggi

Uno studio ha analizzato tremila persone impegnate in una relazione duratura per capire quanto la differenza d’età può influire sulla stabilità di una coppia Leggi

Dovresti chiederti se il padre di tuo marito ha cominciato a esprimere le sue opinioni come una sorta di gioco di potere, apposta per provocarti. Leggi

Due giorni nella vita di due persone innamorate. Il primo, quando tutto comincia, e l’ultimo, quando ci si lascia. In questa puntata: Paul, 35 anni Leggi

Si può essere femministe e consumare pornografia che rappresenta dinamiche di dominio maschile? Tra desiderio e senso di colpa, molte si interrogano sul proprio piacere Leggi

Secondo Heimes tenere un diario in cui annotare idee ogni giorno è terapeutico, riduce lo stress e organizza in modo efficace i pensieri e le emozioni. Leggi

Secondo alcune stime circa il 10 per cento delle persone negli Stati Uniti si considera un “fumatore sociale”, cioè accende una sigaretta solo in compagnia di altre persone. Leggi

Quando fa freddo i piccoli vasi sanguigni della pelle si restringono, affluisce meno sangue e il rinnovamento cellulare rallenta. Leggi

Aspettare ancora un giorno per fare qualcosa spesso non provoca danni. Così si continua a rimandare finché, a un certo punto, si è aspettato troppo. Leggi

Due giorni nella vita di due persone innamorate. Il primo, quando tutto comincia, e l’ultimo, quando ci si lascia. In questa puntata: Françoise, 72 anni. Leggi

L’ossessione per l’autostima e il successo ci rende ansiosi e infelici. La strada migliore verso una vita serena passa invece dalla consapevolezza della propria insignificanza. Leggi

Anche se il freddo può aumentare la vulnerabilità alle infezioni perché affatica l’organismo e riduce lievemente le difese immunitarie, stare all’aperto al freddo non è la causa diretta di raffreddori e influenza. Leggi

Per molte persone il periodo natalizio è carico di attesa e di piacere, ma subito dopo può esserci un calo dell’umore. Leggi

Secondo una ricerca praticare il tai chi con costanza può migliorare i problemi di sonno quanto un percorso di terapia cognitivo-comportamentale per l’insonnia. Leggi

Le prime volte che esci con qualcuno, secondo le convenzioni sociali, non devi raccontare subito tutto di te. Leggi

Due giorni nella vita di due persone innamorate. Il primo, quando tutto comincia, e l’ultimo, quando ci si lascia. In questa puntata: Marie, 38 anni. Leggi

La vita è un caos e spesso la scelta migliore porta con sé qualcosa di deplorevole. Leggi

Due giorni nella vita di due persone innamorate. Il primo, quando tutto comincia, e l’ultimo, quando ci si lascia. In questa puntata: Pierre, 5o anni. Leggi

Crescere significa imparare che non bisogna sempre credere a quello che dicono gli adulti, anche quando sono sinceri. Leggi