Invece di controllare le chat compulsivamente, è importante provare a capire che ognuno ha i suoi tempi nel rispondere ai messaggi e imparare a rispettare chi pone dei limiti Leggi

Quando si sta poco bene, magari per un mal di gola o un raffreddore, è diffusa la convinzione che un po’ d’aria fresca e di movimento possano perfino fare bene Leggi

Si possono ottenere molti dei benefici della meditazione anche con esercizi di appena trenta secondi al giorno Leggi

Dimenticare alcune cose è normale, soprattutto con l’avanzare dell’età. Leggi

Uno studio suggerisce che non tutti gli alimenti ultraprocessati hanno gli stessi effetti sulla salute Leggi

Due giorni nella vita di due persone innamorate. Il primo, quando tutto comincia, e l’ultimo, quando ci si lascia. In questa puntata: François, 44 anni Leggi

Che odore ha un rapporto sessuale? La risposta tocca aspetti affrontati raramente Leggi

Chi cerca ricette per preparare frullati trova spesso un’avvertenza: frullare frutta e verdura rischia di distruggere le cellule vegetali degradando le fibre Leggi

Per decenni i medici hanno consigliato di camminare, correre e nuotare per migliorare la salute cardiovascolare. Ora si è scoperto che anche l’allenamento di forza fa bene al cuore Leggi

Cucinare per gli altri ha una componente emotiva che va oltre il lato pratico e può essere un gesto di cura e ricerca di connessione Leggi

Preoccuparsi di tutto quello che potrebbe andare storto non ci mette al riparo dagli imprevisti. Imparare ad affrontarli, invece, può cambiare il nostro rapporto con l’incertezza Leggi

Ti sei innamorata di una persona che ragionava con la propria testa. È comprensibile che vederlo affidare quella sua capacità a una macchina possa renderlo meno attraente Leggi

Due giorni nella vita di due persone innamorate. Il primo, quando tutto comincia, e l’ultimo, quando ci si lascia. In questa puntata: Agnès, 56 anni Leggi

Abiti molto aderenti, calze di nylon, fluidi e sostanze viscose: per alcune persone il desiderio sessuale passa anche dal contatto con tessuti e consistenze particolari Leggi

Smettere di far dormire il cane sul proprio letto può essere difficile ma non è un gesto crudele Leggi

Anche gli alimenti congelati prima o poi si deteriorano Leggi

Quando ci facciamo male di solito cerchiamo di distogliere l’attenzione dal dolore Leggi

Due giorni nella vita di due persone innamorate. Il primo, quando tutto comincia, e l’ultimo, quando ci si lascia. In questa puntata: Charlotte, 39 anni Leggi

La quiete notturna sta diventando una rarità e proteggersi dai rumori ambientali non è così semplice. Quali sono i più fastidiosi e quali rimedi possono aiutare Leggi

Leggere regolarmente è associato a un miglioramento della memoria, dell’empatia e della salute mentale Leggi